Что такое сочувствие и сострадание?
Умение сопереживать другому человеку — качество, которым обладают далеко не все. Некоторые придерживаются мнения, что сострадание и сочувствие являются абсолютно ненужными чувствами. Другие же, наоборот, считают, что лишь благодаря сопереживанию человечество и занимает высшую ступень в эволюции. В психологии сочувствием называют способность индивида разделить негативные события и эмоции другого человека. Когда человек может сострадать другому, он всегда готов прийти на помощь.
Понятие в буддизме
В буддизме термин сострадать определяется желанием индивида раствориться в положительных или отрицательных чувствах другого человека. В данном случае человек просто стремится перенять эмоции другого, чтобы как-то ему помочь. Сопереживание и сострадание не относится к определенному человеку, ведь данные эмоции личность может испытывать и к абсолютно незнакомому человеку.
Одним из самых ярких примеров сострадательности в буддизме является переживание буддиста относительно погибших на войне людей. Он начинает активную деятельность, помогая пострадавшим, и выражает сочувствие.
Нужны ли эти чувства?
Нельзя однозначно ответить на вопрос о том, необходимы ли подобные чувства. Многие считают, что благодаря таким чувствам человек становится более мягким и добрым. В школе детям также стараются привить сочувствие за счет анализа различных сочинений и классических произведений. Благодаря сочувствию человек способен обозначить рамки допустимых поступков, а также понять, сделал ли он что-то неправильно по отношению к другому.
Отличия между сочувствием и состраданием
Не всегда человек может понять, в чем разница между сочувствием и состраданием. Определение «сочувствие» можно рассматривать, как умение сопереживать человеку в трудную минуту. Сочувствие можно испытывать по отношению к разным группам людей. Сострадание же отличается тем, что данное чувство является более глобальным и относиться лишь к отдельным лицам.
По-другому сопереживание называют эмпатией. Данное качество является очень важным для психологов, учителей, врачей и других специалистов, которые работают с людьми. Именно с помощью эмпатии профессионал может найти с человеком общий язык.
Когда человек испытывает жалость по отношению к другому, он не готов испытать те же эмоции, что и человек, которого жалко. Сострадание же проявляется в виде желания проявить заботу и предложить помощь. Сострадание и соболезнование — абсолютно разные вещи. В случае с соболезнованием, человек просто показывает, что ему искренне жаль из-за того, что произошло в жизни другого.
Хорошо или плохо
Существует множество разнообразных мнений относительно сочувствия и сострадания. Одни считают, что сочувствовать и сострадать не нужно. Другие же уверены, что с помощью подобных чувств можно легко паразитировать на сильных людях.
Одним из самых простых примеров является получение женщиной денежной помощи от своей подруги, которая является более успешной и постоянно выслушивает недовольство о качестве жизни знакомой. Таким образом действия женщины направлены лишь на получение финансовой помощи от сочувствующей подруги, при этом она абсолютно ничего не делает.
Каждый человек вправе самостоятельно решать, хочет ли он испытывать сочувствие по отношению к кому-то или нет. Не всегда доброе слово и помощь могут быть во благо, а иногда они могут привести к еще более печальным последствиям. Понятие сочувствия каждый рассматривает для себя индивидуально. Кто-то окунается с головой в чужие проблемы и начинает деятельный процесс, другие же просто абстрагируются.
Что лучше?
Проявляя сочувствие, некоторые могут лишь нагнетать обстановку. Гораздо лучше, если сочувствующий начинает действовать, чтобы оказать реальную помощь. Именно умение сострадать определяет деятельность человека в области волонтерства. Каждый человек вправе самостоятельно принимать решения, в какой деятельности он бы хотел принимать активное участие. Разница между человеком, который умеет сострадать и тем, кто этого никогда не делал, состоит в том, что первый переживает эмоциональные трагедии других людей и не хотел бы оказаться на их месте. Именно такое мышление и останавливает человека, чтобы не совершать плохие поступки.
Как научиться сочувствию?
Сострадание и сочувствие — тяжелая работа, которая требует от человека высокого самоконтроля. Развить эмпатию в себе можно с помощью тренировок, например, ставить себя на место другого человека, пытаясь понять его чувства. Во время рассуждений старайтесь не осуждать человека, а думайте о том, как можно решить проблему. Отличным толчком в развитии подобных качеств станет и участие в благотворительных проектах. Именно благодаря оказанию помощи людям, человек начнет понимать, что значит сочувствие и сострадание.
Грани проявления
Не все люди могут проявлять сострадание искренне, а происхождение этого чувства в данном случае направлено на выработку болезненной привязанности. Во время манипуляций сострадающий становиться агрессивным и злым, поэтому восприятие жертвы меняется, и она просто не может самостоятельно уйти.
Некоторые люди не способны сострадать правильно из-за мягкости характера, что приводит к манипуляции. В конечном итоге окружающие этим пользуются, прося постоянно моральной и материальной помощи.
Взявшись помогать, поставьте себя на место нуждающегося, но не выполняйте все за него. Человек должен самостоятельно справиться с проблемой, а вы должны лишь немного его подтолкнуть. Сочувствие и сострадание — важные чувства, без которых в цивилизации было бы гораздо сложнее. Только с помощью поддержки люди способны пережить трагедии. Тем не менее, каждый человек сам решает есть ли в его жизни место для сочувствия или нет.
Чтобы научиться состраданию, необходимо уметь разбираться в психологии людей. Этому может научить курс Викиум «Менталист».
Словари
Испытывать, выражать соболезнование; сочувствовать.
СОБОЛЕ́ЗНОВАТЬ, соболезную, соболезнуешь, несовер., кому-чему (книжн.). Принимать участие в чьем-нибудь горе, страдании, сочувствовать.
Сочувствовать кому-л., сочувственно переживать чье-л. горе, страдания.
Я принимаю сердечное участие в Горшкове, родная моя, соболезнующему. Человек без должности. Достоевский, Бедные люди.
[Николай] подошел к ней и сказал, что он слышал о ее горе и всею душой соболезнует ему. Л. Толстой, Война и мир.
Выражать сочувствие горю, страданиям кого-л.
[Ксендз] участливо расспрашивал, соболезновал, был так ласков, что растроганная Марцелина охотно рассказала ему все, о чем он спрашивал. Н. Островский, Рожденные бурей.
кому-чему в чем. Соболезновать вдове в ее утрате. [Николай] подошел к ней и сказал, что он слышал о ее горе и всею душой соболезнует ему (Л. Толстой).
соболе́зновал 235 см. Приложение II
соболе́знующий 238 см. Приложение II
соболе́зновавший 242 см. Приложение II
соболе́знуя 258 см. Приложение II
Что только нарвется, разлаявшись, тормоз
На мирных сельчан в захолустном вине,
С матрацев глядят, не моя ли платформа
И солнце, садясь, соболе́знует мне.
соболе́зновать (неправильно соболезнова́ть).
соболе́зновать, соболе́зную, соболе́знуем, соболе́знуешь, соболе́знуете, соболе́знует, соболе́знуют, соболе́знуя, соболе́зновал, соболе́зновала, соболе́зновало, соболе́зновали, соболе́знуй, соболе́знуйте, соболе́знующий, соболе́знующая, соболе́знующее, соболе́знующие, соболе́знующего, соболе́знующей, соболе́знующих, соболе́знующему, соболе́знующим, соболе́знующую, соболе́знующею, соболе́знующими, соболе́знующем, соболе́зновавший, соболе́зновавшая, соболе́зновавшее, соболе́зновавшие, соболе́зновавшего, соболе́зновавшей, соболе́зновавших, соболе́зновавшему, соболе́зновавшим, соболе́зновавшую, соболе́зновавшею, соболе́зновавшими, соболе́зновавшем
Значение слова «соболезновать»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
СОБОЛЕ’ЗНОВАТЬ, ную, нуешь, несов., кому-чему (книжн.). Принимать участие в чьем-н. горе, страдании, сочувствовать.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
соболе́зновать
1. книжн. кому-чему принимать участие в чьём-нибудь горе, страдании, сочувствовать ◆ ― Соболезную искренно ― и тоже чрезвычайно огорчён, ― сообщил он, встряхивая руку Самгина… ― Вот что-с, ― продолжал он, прихмурив брови, ― мне известно, что некоторые мои товарищи, имея дела со студенчеством, употребляют приём, так сказать, отеческих внушений, соболезнуют, уговаривают и вообще сентиментальничают. Горький, «Жизнь Клима Самгина», 1928–1935 г. ◆ Ксендз ходил мелкими шажками по комнате, участливо расспрашивал, соболезновал, был так ласков, что растроганная Марцелина охотно рассказала ему все, о чем он спрашивал. Н. А. Островский, «Рожденные бурей», 1934–1936 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Из ворот навстречу выплыли две бабы, сложив руки на животах, приготовились соболезновать, негодовать и осуждать, а кого ― это там видно будет. Федор Кнорре, «Родная кровь», 1962 г. (цитата из НКРЯ)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: острить — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Один из способов облегчить горе пострадавшего – это соболезнование. Что это такое? Как правильно приносить соболезнования и какими они бывают?
Что такое соболезнование?
Вам будет интересно: Проституция в СССР: как это было?
Соболезнование – это слова, которые говорят человеку при различных тяжелых жизненных ситуациях, связанных с ним или его близкими людьми. Например, при серьезном заболевании или смерти. Иначе говоря, это сопереживание, сочувствие.
Соболезнования позволяют разделить горе пострадавшего и снизить его психоэмоциональное напряжение. Простые слова помогут даже в том случае, если вы не видите в них смысла.
Значение слова
Если разобрать термин, то получится «со-болезнование», или «совместная болезнь». Ведь горе тоже можно считать болезнью. Часто оно распространяется не хуже инфекционных заболеваний. Но горе, перенесенное вместе, сказывается на психоэмоциональном состоянии каждого человека меньше, нежели когда его переживает один.
Вам будет интересно: Кронштейн — это. Значение, происхождение и правописание слова
Соболезнование может быть выражено двумя формами.
Зачем выражать соболезнование?
Вам будет интересно: Олег Шенин: биография, семья, политическая карьера, участие в путче, дата и причина смерти
Человек, в жизни которого произошло нечто ужасное, может быть потрясен и шокирован. Для него обыденная жизнь перевернулась с ног на голову, и теперь нужно найти что-то привычное, чтобы сохранить рассудок.
Конечно, выраженное соболезнование не вернет пострадавшему душевное равновесие, однако оно способно показать человеку, что есть другие люди, разделяющие его горе. Как известно, счастье от разделения множится, а несчастье – тает.
Очень важно выражать свое соболезнование родным пострадавшего, даже если они не шокированы так, как он. Дело в том, что родственники больше всего помогают скорбящему человеку, что тоже весьма непросто.
Не стесняйтесь и не бойтесь выражать ваши чувства и мысли. Лучше сказать, что вы разделяете горе человека, нежели оставить его наедине с негативными эмоциями. Соболезнование – это одна из возможностей поддержать в трудной ситуации.
Когда стоит выразить соболезнования?
Вы можете выразить свою готовность разделить чужое горе в разных ситуациях.
Поддержка будет необходима человеку в любой ситуации, которая ухудшает его настроение и которая не зависит от него напрямую. Не скупитесь на слова, если вашему знакомому плохо: с трудностями всегда легче справиться, если человек не один.
Вам будет интересно: Как сравнить 2 отрезка: способы решения задачи
Правила сопереживания
Соболезнование – это особые фразы, которые нужно произносить в соответствии с правилами.
Соболезнования о смерти
Смерть – это всегда страшно. В любом случае: встретил ли ее человек в своей семье или же увидел на улице. Следует помнить, что вопросы смерти часто касаются религии, поэтому слова соболезнования по умершему могут быть неуместны в некоторых конфессиях или же странах.
К примеру, в Мексике о смерти не горюют: тамошние жители уверены, что после кончины человек продолжает жить в другом мире. И выраженное соболезнование может быть встречено непониманием, ведь для них ушедший родственник обрел счастье. Так что лучше хотя бы поверхностно ознакомиться с религией усопшего и его семьи.
Еще стоит помнить, что соболезнования о смерти вы будете приносить друзьям или членам семьи покойного. Поэтому необходимо составить максимально мягкую речь или же ограничиться несколькими словами. Слишком длинные высказывания могут быть поняты неверно.
Своеобразными соболезнованиями по поводу смерти также могут считаться эпитафии, выбиваемые на надгробном камне. Проблема в том, что часто надгробие делается не очень большим или же много места отведено под фотографию усопшего. И приходится тщательно составлять одно или два предложения, способные вместить в себя все переживания живых родственников.
Если вы не знаете, что сказать, можно воспользоваться готовыми фразами:
Соболезнования о неудаче
В жизни происходит много событий, некоторые из которых могут сильно ударить по психоэмоциональному состоянию человеку. Может пострадать как его кошелек, так и дом, и семейная жизнь. В любом случае никто не хочет остаться в моменты горя в одиночестве.
Неудачи бывают крупными и совсем маленькими. Тем не менее любая из них может серьезно пошатнуть душевное здоровье человека. Рассмотрим несколько примеров неудач.
Вывести из себя может любая мелочь. Чтобы понять, будут ли ваши соболезнования приняты, необходимо хорошо разбираться в мимике человека и хотя бы поверхностно знать его.
Как выразить сочувствие в этих случаях? Есть несколько подходящих фраз:
Главное – отвлечь страдающего от его переживаний или же, напротив, дать ему выговориться. По человеку практически всегда видно, что именно ему нужно.
Религиозные соболезнования
Если вы уверены в выборе конфессии пострадавшего или умершего, то нелишним будет принесение соболезнований в соответствии с его религией. Возможно, это будет небольшая молитва или напутствие, возможно – отрывок из религиозной книги.
К примеру, для христианина можно будет упомянуть, что вы поставили свечку в храме за здравие. Только не стоит врать о таком, ведь если ложь вскроется, то вы можете серьезно испортить отношения с этим человеком.
В мусульманстве соболезнование может быть выражено не только словами, но и жестами, одеждой, ритуалами. Для того чтобы точно определить, как себя вести, необходимо ознакомиться со священным писанием.
Следует учитывать, что религия способна помочь даже в самой трудной ситуации. Глубоко религиозные люди находят в священных текстах утешение, которого может не хватать в повседневной жизни. Даже если вы не принадлежите ни к одной из конфессий, насмехаться или громко оспаривать религиозные убеждения другого человека некрасиво. И тем более этого нельзя делать в моменты его горя, когда религия может быть единственным якорем, удерживающим пострадавшего от необдуманных действий.
Несколько простых фраз-соболезнований:
Короткие соболезнования
Если вам кажется, что для точного выражения ваших чувств обязательно нужна длинная речь, от чего вы теряетесь, то ваше суждение ошибочно. Короткие соболезнования столь же чувственны и эмоциональны, как и долгие рассуждения.
На самом деле скорбящему человеку малоинтересны ваши эмоции и переживания. Дело в том, что при негативных впечатлениях человеческий мозг в первую очередь спасает себя. На других у него нет ни времени, ни ресурсов.
Так что простого «сочувствую» может быть более чем достаточно. Самое главное – показать пострадавшему, что он не один в своем горе. А длинные речи будут совершенно неуместны.
Соболезную.
В нашем обществе практически утрачена культура соболезнования. Известиями о смерти полнятся новостные ленты, но говорить о смерти как о части повседневного человеческого опыта у нас не принято. Однако этому можно научиться… О том, как правильно говорить с человеком в ситуации тяжелой потери, рассказал гостям юбилейных XXV Международных Рождественских образовательных чтений руководитель Центра кризисной психологии при Патриаршем подворье — храме Воскресения Христова на Семеновской Михаил Хасьминский.
Разделить боль скорбящего
Прежде всего нужно понять, что сочувствие — это не ритуал и не пустые слова, а совместное чувствование, а соболезнование — это «совместная болезнь». Выражая соболезнование, мы делаем попытку взять на себя часть чужой боли. Соболезнование может быть как в устной, так и в письменной форме. Только не нужно делать это в форме смс-сообщений — многих такая форма выражения сочувствия может просто оскорбить.
Соболезнующий не должен сдерживать себя в проявлении чувств. Очень эффективно в такой момент просто прикоснуться к горюющему, обнять, поплакать рядом с ним, тепло пожать ему руку. Сейчас так поступать, к сожалению, не принято, но опыт показывает, что это действует намного сильнее слов. Но при этом нужно сохранять контроль над собой в поведении со скорбящим.
Чтобы подобрать необходимые искренние слова утешения, нужно подумать о своем отношении к умершему, вспомнить важнейшие моменты его жизни, вспомнить о том, чему он научил, чем помог и какие радости принес в вашу жизнь. Нужно подумать о степени утраты и истории развития отношений с усопшим тех людей, которым вы собираетесь выразить соболезнование, попытаться ощутить их внутреннее состояние, их чувства.
Словом, делом, молитвой
Иногда скорбящие отказываются от помощи. Не нужно расценивать такой отказ как личный выпад против вас. Человек в этом состоянии не всегда может правильно оценивать ситуацию.
Помочь делом можно, не только оказывая материальную и организационную помощь, хотя и это тоже необходимо. Делом может и должна стать наша молитва — и за усопшего, и за скорбящего. Можно молиться не только дома, но и в храме, подавать записки на поминовение. Нужно сказать скорбящему о том, что вы будете молиться, тем самым вы показываете, что не прекращаете общения с умершим, что и после смерти вы продолжаете его любить.
Примириться с ушедшим
Порою соболезновать искренне нам мешает обида на ушедшего или его родственников. В таком состоянии выразить сочувствие, конечно, нельзя. Примирение необходимо, в противном случае наши дежурные слова нанесут скорбящему дополнительную душевную травму. А если мы простим обиду от всего сердца, то нужные слова придут сами собой.
Здесь уместно кратко и тактично попросить прощения за то, в чем вы себя считаете перед покойным виноватым, признать свою ошибку перед родственниками и сказать о том, что вы очень сильно скорбите, что не можете извиниться перед ним лично.
Если ничего не приходит на ум…
Если необходимо что-то сказать, но нужные слова никак не приходят на ум, можно произнести некоторые стандартные фразы, в которых, конечно, не будет теплоты, но которые, по крайней мере, не ранят горюющих.
«Он очень много значил для меня и для вас, скорблю с вами».
«Пусть нам будет утешением, что он подарил столько любви и тепла. Будем молиться за него».
«Нет слов выразить вам скорбь. Он очень много значил в вашей и моей жизни. Никогда не забудем».
«Очень тяжело терять такого дорогого человека. Разделяю ваше горе. Чем я могу вам помочь? Всегда можете на меня рассчитывать».
«Очень жаль, примите мои соболезнования. Если я могу для вас что-то сделать, то буду очень рад. Хотелось бы предложить свою помощь. Я с радостью помог бы вам…»
«К сожалению, в этом несовершенном мире такое приходится переживать. Он был светлым человеком, которого мы любили. Я не оставлю вас в вашем горе. В любую минуту можете на меня рассчитывать».
«Эта трагедия затронула всех, кто ее знал. Вам, конечно, сейчас тяжелее всех. Хочу вас заверить, что я никогда не оставлю вас. А ее никогда не забуду. Пожалуйста, давайте будем проходить этот путь вместе».
«К сожалению, я только теперь понял, какими недостойными были мои пререкания и ссоры с этим светлым и дорогим мне человеком. Простите меня! Скорблю вместе с вами».
«Это огромная утрата и страшная трагедия. Я молюсь и буду всегда молиться и за вас, и за него».
«Трудно выразить словами, сколько он сделал мне добра. Все наши разногласия — пыль. А то, что он сделал для меня, я пронесу через всю свою жизнь».
Как не нужно соболезновать
Нужно всячески избегать в соболезновании напыщенности, пафоса, театральности. Краткая отписка через смс-сообщение — это одна крайность. Но есть и другая — отправить длинное витиеватое послание в стихах, которое за две минуты можно найти в Интернете. И то, и другое одинаково бестактно, и в основе этих двух ошибок лежит одна и та же проблема — нежелание трудиться душой. Проявить сочувствие нам часто мешает элементарный эгоизм, боязнь нарушить свой собственный душевный комфорт, а также непонимание того, что у принятия горя есть свои этапы.
Совершенно неуместно при соболезновании утешение будущим. «Пройдет время, еще родите», «Ты красивая, потом еще выйдешь замуж»… Человек еще толком не осознал свою потерю, не оплакал покойного. Может быть, через год этой девушке и можно будет сказать: «Смотри, ты такая красавица, утешься, в твой жизни еще будет семейное счастье». Но сейчас горюющего не интересует будущее, слишком сильна боль потери в настоящем.
Очень распространенным является запрет на горе: «Не плачь, всё пройдет». Или еще хуже: «Не плачь, покойника замочишь», «Нельзя плакать, гневишь Бога» и даже «Ты сейчас нейтрализуешь молитву слезами». Нужно понимать, что в этой ситуации принцип «не плачь, до свадьбы заживет» не работает. Скорбящий просто спрячет свои эмоции, уйдет в себя, что может привести к очень тяжелым психологическим срывам в дальнейшем. Обычно запрет на горе возникает как раз изза «сочувствующих», которых травмируют эмоции и переживания горюющего.
Совершенно недопустимы обесценивание и рационализация утраты: «Так ему лучше, он болел и отмучился», «Хорошо хоть мать не пострадала», «Тяжело, но ведь у вас еще есть дети», «Умер, так как стал бы бандитом».
Следует всячески избегать сравнения утрат: «Другим еще хуже», «Не ты одна такая». Горюющий человек не может сравнить свою боль с болью других.
И конечно, ни в коем случае нельзя давить на чувство вины человека: «Эх, если бы мы его отправили к врачу…», «Почему мы не обратили внимания на симптомы», «Если бы ты не уехал, то, возможно, этого бы не случилось».
Слушая выступление Михаила Хасьминского, я вспоминала о своей утрате. Весть о смерти отца застигла меня два года назад в поезде, когда я уже подъезжала к пункту назначения. Я знала, что папа неизлечимо болен, но все равно надеялась… Боже мой, на что?! Зачем я вообще поехала? Помню, в тот момент я почему-то боялась шокировать своими слезами соседей по плацкартному вагону. Но они отнеслись к моему горю с пониманием. И я никогда не забуду, как одна девушка — я даже не узнала ее имени — просто крепко пожала мне руку и шепотом сказала только одно слово: «Соболезную»…
Газета «Православная вера» № 04 (576)
