что такое спа массаж всего тела

Содержание

Что такое СПА, какие виды есть

viktoriya c

SPA-процедуры, как способ ухода за телом и метод расслабления, постигли еще в 5 веке до нашей эры. Разбираемся, что изменилось с того времени и что представляет собой СПА, а также рассматриваем виды процедур и особенности выбора салона.

Что такое SPA

chto takoe spa scaled e1587885539642

Есть две версии происхождения SPA-процедур. Первая связана с расшифровкой латинской аббревиатуры Sanus Per Aquam – «здоровье через воду». В 5 веке до нашей эры Геродот открыл полезные свойства минеральных вод, которые использовались для укрепления здоровья величавых особ. Вторая версия связана с названием бельгийского курорта – Spa, где находятся минеральные источники.

И тот и другой вариант связывает СПА-процедуры с водой и ее положительном влиянии на организм.

Среди полезных свойств SPA-сеансов:

Конкретный набор полезных свойств СПА-процедуры зависит от особенностей проведения.

Где проводятся СПА-процедуры

gde provodyatsya e1587885574932

SPA – это не просто уход, а возможность расслабиться и совместить полезную процедуру с отдыхом. Для этих целей в СПА используют:

Виды СПА-процедур

vidi spa e1587885618119

SPA-процедуры подразделяются по месту воздействия для:

СПА для лица

dlya lica scaled e1587885752106

Для достижения эффекта проводятся:

Как проводится СПА для лица:

Эффекты от СПА процедур для лица:

Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить процедуры для лица не реже 1 раза в месяц.

СПА для тела

dlya tela e1587887420386

В рамках SPA для тела проводится:

СПА для рук и ног

dlya ruki i nog e1587887495701

Преимущество СПА-маникюра и СПА-педикюра в том, что проводить его можно в неспециализированном салоне. Для процедуры потребуется только ванночка для рук или ног, масла, травы и косметические средства.

СПА включает:

SPA для волос

dlya volos e1587887525549

СПА для волос включает процедуры, направленные на улучшения их состояния. В отличие от других видов SPA обычно проводится в обычной обстановке в кресле парикмахера.

Это может быть:

Комплексные SPA-процедуры

kompleks 1 scaled e1587887569184

Комплексные сеансы включают несколько процедур для одной части тела или нескольких. Это может быть:

Памятка клиенту: как выбрать хороший SPA-салон

kak vibrat 17 e1587887744636

Ответы на вопросы

voprosi 35 e1587887777441

Можно ли проводить СПА-процедуры дома?

Конечно, в домашних условиях можно провести ограниченное количество перечисленных выше процедур. Ты можешь попробовать ванны с разным наполнением – молоком или шоколадом, обертывания, маски, процедуры для волос.

Главное в домашнем СПА-уходе – «выключиться» из режима домашних дел и на 1-1,5 часа погрузиться в атмосферу релакса. Не будет лишним добавить расслабляющую музыку или звук – шум моря, например, а также зажечь ароматические свечи и приглушить свет.

Все зависит от региона, статуса салона и процедуры, которую ты хочешь получить. Стоимость Spa-маникюра и педикюра, например, до 1000 рублей в Москве, а комплексная СПА-процедура с хамамом, массажем, пилингом и завершающим чаепитием на двоих – 7500 руб.

Как оборудовать помещение для СПА-процедур?

Тут все зависит о того, какие услуги ты собираешься оказывать. Если речь идет про маникюр, педикюр, массаж, то руководствоваться нужно требованиями СП для парикмахерских и салонов красоты.

Если говорить о полноценном СПА-салоне или центре с водными процедурами, ваннами, банями, саунами, то дополнительно необходимо соответствие помещения СанПиН 2.1.2. 3150-13 для бань и саун. В таких организациях особенно важно обеспечить хорошую вентиляцию, так как постоянное использование воды создает благоприятную среду для размножения бактерий, вирусов и грибов.

Какие красивые названия можно использовать для СПА-процедур?

В выборе наименований тебя никто не ограничивает – можешь называть процедуру, как хочется. При выборе названия отталкивайся от особенностей процедуры. Если в услугу включен тайский массаж и посещение хамама, отрази это в названии – «Тысяча и одна ночь», «Арабская ночь» и тому подобное. Ту все ограничивается только фантазией. Если возникли проблемы с названиями – пиши в комментариях, придумаем что-нибудь вместе.

Есть ли СПА-процедуры для мужчин?

Конечно. Представители сильного пола часто посещают процедуры для тела, в том числе пилинги, обертывания и массажи, а также гидротерапевтические сеансы с лечебным душем, сауной, ваннами.

Какие косметические средства использовать для SPA-процедур дома?

zeitun 1 e1587887930730

Можно не тратиться на косметику и обойтись подручными средствами – скрабом из кофейного жмыха, масками из продуктов или купить набор средств. Комплекты предлагают многие косметические компании, например у Zeitun есть набор «SPA-ритуал», куда входит скраб для тела, соль для ванн, масло для ванн и крем.

Источник

Что такое спа массаж? Виды и техника спа массажей.

CHto takoe spa massazh foto300В моду полным ходом вошли процедуры спа. Происходит название такого комплекса процедур от названия бельгийского городка, в котором впервые стали применяться физиотерапевтические воздействия на организм посредством воды. Со временем этим термином стали называть любые процедуры, имеющие минимальное отношение к расслаблению человеческого тела с использование лечебных вод.

Читайте также:  Зигабен евфимий толкование на псалтирь

Спа массаж — самое популярное и, безусловно, приятное времяпрепровождение, которое предлагают центры соответствующей направленности.

Ответим на вопрос — что же такое спа массаж?

Спа массаж — это собирательное понятие. Включает в себя оно и массажные техники, но весьма уникальной направленности.

Изначально спа-процедурами называется оздоровительный комплекс, в основе которого использование морской или пресной, термальной или минеральной воды, морских водорослей и тому подобных целебных растений, лечебных грязей. Целью спа-процедуры непременно будет не только физиотерапевтическое воздействие на человека, но и обеспечение гармонии тела и души. Это не только лишь физические, но и отчасти духовные практики, особые практики изначально водо-, а затем и просто лечения.

На сегодняшний день к спа-программам относят некоторые фитнесс-программы, диетические программы, программы регенерации и омоложения. Ну и, конечно же, до сих пор СПА — это курорты и здравницы, центры красоты и ухода за собой, оздоровления силой воды.

СПА включает в себя некий фьюжн из европейских и азиатских практик, микс классических и новомодных расслабляющих и оздоравливающих техник:

Массаж имеет более богатую историю, чем любые спа-воздействия. Традиционный массаж — это механическое и рефлекторное влияние на разные точки человеческого тела. Проводиться может через воздушную или водную среду, обретать вид растирания, давления, вибрации, выполняться может как руками массажиста, так и самыми разнообразными аппаратами и предметами.

Массаж — это удивительное сочетание удовольствия и оздоровления. Посредством его выполнения нередко удается совместить физическую и духовную пользу для человека. Отчасти именно это объединяет его со спа-процедурами. Помимо того, что на сегодняшний день разработано достаточно методик гидромассажей, любые методики с использованием травяных смесей, минеральных соединений, камней, воды относят также к спа массажу. Все, что должно объединять процедуры такого рода, в приносимой человеку пользе и удовольствии.

Спа массажи лишь косвенно могут повлиять на функционирование того или иного органа или системы, но поскольку психосоматика играет не последнее значение в формировании некоторых болезней, то польза спа-массажа всегда очевидна.

Среди выраженных последствий — расслабление и снятие стресса, устранение мышечных и головной болей, улучшение состояния кожи и внешнего вида в целом, подспорье в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Какие бывают спа массажи?

При большом желании и не вдаваясь в условности, к спа-процедурам можно отнести любую технику массажа. Ведь любой массаж в конечном итоге призван обеспечить человеку оздоровление, душевную и физическую гармонию, снятие стресса. Целью любой спа-процедуры будет релаксация организма посредством воздействия на кожный покров. Разве это не относится к массажам?

В то же время все большую и большую популярность обретают уникальные сочетания классических и экзотических методик массажа, и это отражается на конечном результате. Вы можете посетить сеанс традиционного и даже лечебного массажа, а затем креольского и балийского. При выраженном эффекте и тех, и других методик именно последние дарят неземное наслаждение. Если традиционный массаж в первую очередь нормализует физиологические процессы, то физиотерапия спа массажей выражается через изначальное воздействие на духовную сферу человека, запускаются психосоматические цепочки связей.

Итак, к современным и все более популяризирующимся техникам именно спа массажей относят:

Любой спа массаж может включать некие ритуальные элементы, может выполняться в четыре руки. Спа массаж в четыре руки оказывает крайне положительный эффект на нервную систему. Чаще всего представляет собой сочетание точечной техники массажа, массажа ломи-ломи и расслабляющего бальзама. В состав последнего обычно входят целебные ароматные травы.

Польза спа массажей

Полезные качества спа массажа сводятся к тому, что он позитивно воздействует на:

Регулярное, а порой даже разовое, проведение сеансов спа массажей позволяет оздоровить организм через кожный покров, обеспечивает даже в некой степени детоксикацию, выведение шлаков посредством потоотделения и ускорения обменных процессов. Правильно выполненные спа массажи положительно сказываются на состоянии сердечнососудистой системы, снимают нервное и мышечное напряжение. Как минимум от сеанса массажа поднимется настроение и улучшится самочувствие. Как максимум вы поспособствуете похудению и уменьшению целлюлита, нормализации лимфотока, омоложению и эластичности кожи.

Показания к проведению массажей

Существует перечень состояний и нарушений, при которых пациенту рекомендуется выполнение массажа. Обсудите со своим лечащим врачом, насколько полезным в вашем конкретном случае будет спа массаж, если у вас:

Если вы практически здоровый человек и ни один из выше перечисленных диагнозов вам не поставлен, отказываться от спа массажа вовсе не стоит. Хоть такие практики и воздействуют оздоровительно на организм, они также повышают настроение, улучшают обмен веществ и выводят шлаки, что совершенно не лишне любому, в том числе здоровому, человеку. Это отличная профилактика любых заболеваний, приятное времяпрепровождение и способ сохранят бодрость и тонус.

Противопоказания к проведению массажей

Существуют состояния, при которых человеку, к сожалению и думать не стоит о проведении массажей, в том числе спа. К таковым относятся:

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

twitter facebook vkontakte moi mir livejournal google

lechenie i panchakarma v indii2 600

CHavanprash foto5 350

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!

МЫ В КОНТАКТЕ

Ayurveda Kazan foto vidzhet 282

МЫ В ИНСТАГРАМ

Instagram Ayurveda foto

НАШИ ПАРТНЕРЫ

joga reklama2

РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ НА САЙТЕ АЮРВЕДА +7 927-246-76-32, airavata@yahoo.com

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ

ФОРМА ПОДПИСКИ НА НАШИ НОВОСТИ

Sadhukons300 1

naslazhdenie dushi i tela foto 300

lechenie i panchakarma bok300

МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБЪЯНГА В 4 РУКИ

Abyanga v 4 ruki foto300

МАССАЖИ ДЛЯ ВАС

Diagnostika Nakatani foto3 250

НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ

ТОП СРЕДСТВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

Medohar guggul Vyas foto100

Ayurslim 100

Trifala guggul 100

Varanadi Kvatham foto100

НАШИ КОНТАКТЫ

Аюрведа — консультация и заказы: +7-9272-46-76-32 Алексей Валерьевич

Йога и массаж: +7-927-246-76-32 Алексей Валерьевич

Telefon dlya svyazi fotoДиагностика организма: +7-962-558-40-94 Ольга Анатольевна

Читайте также:  Какие сны предсказать брак

e-mail: airavata@yahoo.com

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ

АЮРВЕДИЧЕСКОГО СПЕЦИАЛИСТА

ЗДОРОВЬЕ

ПИТАНИЕ

ОМОЛОЖЕНИЕ

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ПРОВЕДЕНИЕ ПАНЧАКАРМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДБОР АЮРВЕДИЧЕСКИХ СРЕДСТВ

ВЕДИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ЙОГЕ И ЙОГАТЕРАПИИ

Источник

Чем спа-массаж отличается от обычного медицинского массажа?

На самом деле массажных техник существует превеликое множество. Все их даже перечислить практически невозможно, поскольку для этого нужно обладать просто-таки энциклопедическими познаниями и поистине феноменальной памятью.

10 10 spa 1

Такое разнообразие подходов к массажу объясняется довольно просто. Дело в том, что массаж, как лечебная и оздоровительная техника, присутствовал практически во всех традиционных культурах с древних времен. И, разумеется, менталитет, сама культура и даже религиозные верования, которые в известной степени формировали отношение общества к телу и здоровью тела – все это оказало весьма существенное влияние на становление тех или иных массажных процедур, как медицинской практики.

Казалось бы, принцип массажных действий один и он четко определен – это мануальное или аппаратное (с помощью вспомогательных инструментов различной степени сложности и эффективности) воздействие на кожу и мышцы пациента. Тем не менее, допустим, в Китае вам сделают совершенно другой массаж, чем во Франции или Африке. Разумеется, это актуально, если речь идет о техниках, которые были известны давно и вошли в «золотой фонд» традиционной медицины народов мира.

Отличительные особенности СПА-массажа

СПА-салоны, СПА-процедуры, СПА-уход за телом, лицом, волосами и даже ногтями – все это подается средствами массовой информации, как некий комплекс профилактических, а иногда и лечебных мер, способствующих поддержанию здоровья и оздоровлению организма. Также СПА очень часто фигурирует в сфере оказания косметических услуг, а значит, этот подход означает еще и поддержание молодости и красоты.

СПА-массаж как и другие СПА-техники действительно способен помочь человеку расслабиться, отдохнуть, получить заряд бодрости и хорошего настроения. Некоторые техники также неплохо работают и в косметологии.

Если же говорить о СПА-массаже, как таковом, то здесь действительно есть определенные правила. Это уж точно не просто методичное разминание руками массажиста кожи и мышц пациента, выполняемое по заученной схеме. СПА-процедуры изначально характеризует использование в качестве основного оздоровительного инструмента целебной силы воды. Именно поэтому первые СПА-курорты появились именно вблизи естественных минеральных источников.

Но рассматривать СПА-массаж только как массаж с помощью струй воды было бы довольно ограниченно. Технологии СПА развивались и продолжают развиваться, а это значит, что «пакет услуг» существенно расширился.

Что касается массажа, то при его проведении в рамках СПА специалисты взяли на вооружение восточный принцип единства духа и тела. Таким образом, СПА-массаж не будет полноценным, если не будет задействовать все пять основных чувств пациента.

Чтобы это осуществить, одного мануального воздействия на кожу и мышцы будет, как минимум, недостаточно. А именно таковым в большинстве случаев является обычный медицинский общий массаж. Поэтому специалисты СПА-центров прибегают к вспомогательным мерам воздействия, способствующим релаксации и восстановлению растраченных организмом сил. В ходе процедур могут задействоваться в зависимости от их направленности ароматические масла, аппаратные методики, акупунктура, вода (различные души и ванны) и даже камни (так называемый стоун-массаж).

Почему СПА-массаж не может заменить медицинский?

Тем не менее, СПА-массаж не является альтернативой традиционному массажу. Последний назначается врачом с вполне конкретной и оправданной лечебной целью. Например, массаж грудного отдела часто назначают пациентам в период реабилитации после воспаления легких, дабы избавиться от остаточных явлений заболевания, массаж конечностей помогает восстановить мышечный тонус после перенесенных переломов и травм, назначают его и при болях в спине, связанных с отложением солей и многих других болезнях.

В этих случаях комплексного массажа мало, необходимо конкретное воздействие определенного характера и интенсивности, поэтому эти процедуры и нельзя назвать взаимозаменяемыми. А вот дополнять друг друга они вполне могут.

Источник

Как делают СПА-массаж и что он дает

Из этой статьи вы узнаете больше о СПА массаже – особой технике массажа, которая направлена на релаксацию не только физической составляющей человеческого тела, но и ментальной. Ознакомитесь с техникой массажа и его особенностями, узнаете о достоинствах и недостатках. Подробно расписанная эффективность, показания и противопоказания позволят определить, подойдет ли вам СПА массаж.

Что такое СПА-массаж

Количество техник массажа в современном мире перечислить практически невозможно. Их превеликое множество, и объяснить это можно тем, что практика массажа появилась еще в древние времена, и отличалась в разных странах друг от друга. О чем вы думаете, когда слышите «СПА массаж», «СПА процедуры» и тому подобное? В целом, SPA – это некий комплекс оздоровительных процедур с применением воды, целебных растений, морских водорослей и различных лечебных грязей.

spa massazh 12

Есть два варианта происхождения этого название. Во-первых, это аббревиатура от «Sanus per Aquam», что в переводе с латыни значит «здоровье с помощью воды». Использование лечебной грязи и различных минералов для оздоровления и улучшения внешнего вида пришло к нам из древней Греции. Вторым вариантом происхождения является известный бельгийский курорт с одноименным названием, который славится своими целебными источниками.

СПА салоны предоставляют большое количество услуг, начиная от различных бань, саун и хаммамов, и заканчивая косметологией, поддержанием красоты и молодости. Но всё же одной из самых популярных процедур является СПА массаж лица и тела. Основная идея СПА процедур – единение духа и тела. Основная задача – объединить и задействовать все пять чувств человека, которому делают процедуру: вкус, обоняние, зрение, слух и осязание. Поэтому СПА массаж – это не просто мануальная терапия, не обычное воздействие на кожу и мышцы.

Читайте также:  Голубые береты мне снился сон

spa massazh 2

Он отличается от стандартного медицинского массажа применением разнообразных вспомогательных средств: ароматических масел, акупунктуры, воды (душ и ванны), аппаратных методик и камней (стоун-массаж). Все эти и многие другие техники направлены на расслабление, релаксацию и восстановление утраченных сил пациента. СПА массаж оказывает комплексное воздействие на все тело и организм, а не на определенную его часть.

Как делают СПА-массаж

Особенность такого массажа – задействование пяти чувств человека. Это достигается путем использования продуманной распланированной программы массажа с использованием вспомогательных средств. Вкус – чаепитие; обоняние – ароматические масла и благовония; зрение – специально установленные аквариумы или фонтаны; слух – расслабляющая музыка; осязание – массаж тела. Примерно такой и будет стандартная классическая программа СПА массажа.

Обратившись в салон, в котором предоставляют СПА услуги, вы найдете множество различных программ, направленных на что-то одно. Например, расслабление и релаксацию. В таком случае, главное – выбрать опытного и квалифицированно обученного мастера СПА массажа. Помимо воздействия на все тело, мастер может уделить внимание отдельной его зоне. Существуют специальные программы массажа головы, лица, рук и ног.

В зависимости от цели, для массажа используют различные инструменты. Классическими инструментами считаются:

spa massazh 10

spa massazh 9

Мастер подбирает техники массажа и их продолжительность в зависимости от пожеланий клиента и выбранного вида массажа. Но основные движения и стадии остаются неизменными:

spa massazh 8

Эти элементы присутствуют как в классическом массаже, так и в различных специализированных техниках. Также массажи сочетаются с банным комплексом: сауны, бани, хаммамы, различные души и джакузи.

Плюсы и минусы СПА-массажа

Как и любая другая процедура, СПА массаж имеет как достоинства, так и недостатки. Плюсы:

spa massazh 7

spa massazh 11

Минусы:

Как видите, негативного эффекта от СПА массажа можно с легкостью избежать, если найти хорошего опытного мастера и прислушиваться к его рекомендациям (а также к рекомендациям врача).

Кому полезен СПА-массаж

О положительном эффекте правильного массажа на человеческое тело знают все. Он позволяет восстановить силы и расслабиться. Также существует ряд показаний к СПА массажу. Попробуйте эту процедуру на себе, если вы:

spa massazh 6

Кому не стоит его проходить

Но все же существует и ряд противопоказаний к СПА массажу. Перед проведением подобных процедур, проконсультируйтесь со своим врачом или другим специалистом, если вы не уверены в своем состоянии здоровья.

spa massazh 5

Лучше не применять СПА массаж, если у вас:

Хоть массаж и несет в себе лечебную силу, при некорректном его применении он может стать разрушающим. Откажитесь от процедур, если их не одобрил ваш лечащий врач, или если вы знаете о наличии у себя заболеваний, которые массаж может усугубить или усилить.

Помимо этого, противопоказаниями являются:

spa massazh 4

Что дает СПА-массаж

Обычно массажи применяются курсами, и СПА массаж – не исключение. Но уже после первой процедуры вы почувствуете изменения:

spa massazh 3

Польза любого вида массажа не переоценена. Эти процедуры не только приятны, но и очень полезны. Медицинский массаж назначают с целью улучшения состояния здоровья. Но СПА называют средством «2 в 1» – вы отдохнете морально и избавитесь от стресса, а ваше тело в это время получит пользу для его здоровья.

Отзывы о массаже

Екатерина, 26 лет: «Работаю в сфере обслуживания, постоянно общаюсь с клиентами. Работа очень стрессовая, постоянно в напряжении, вследствие чего появилась бессонница. Обратилась к врачу, он назначил успокоительные и снотворные лекарства, но их эффект мне совсем не нравился – постоянная усталость и апатия. В качестве профилактики посоветовали массажи, и я решила попробовать. Сходила на СПА массаж, пока только на два сеанса, но ощущения невероятные! Я выбирала массаж с ароматическими свечами и с травяными мешочками. Помимо легкости в теле, мое эмоциональное состояние тоже улучшилось. Процедура очень успокаивает, позволяет расслабиться и избавиться от напряжения. Перебои со сном не наладились до конца, но стало намного легче, чем раньше. Попробую пройти курс массажей, надеюсь, что они помогут».

spa massazh 1

Марина, 34 года: «Четыре месяца назад я родила сына. Помимо всего прочего, нам подарили абонемент в СПА салон, но у врача я узнала, что беременным можно делать подобные процедуры через 2-3 месяца после родов. Наконец-то смогла воспользоваться абонементом – я выбрала процедуру СПА массажа. Возможно, это особенность именно этого салона, но в стоимость была включена еще и сауна перед массажем. Мне попался очень умелый мастер, который выслушал все мои просьбы и уделил больше внимания именно проблемным зонам. Я ходила на антицеллюлитный массаж, также делала скрабирование. Кожа нежная, гладкая и напитанная – мне очень понравилось. После первого раза видимого эффекта нету, но ощущения очень приятные».

Алина, 48 лет: «У меня хронические боли в спине последние несколько лет. Пробовала много разных массажей, но мои самые любимые – тайский и массаж камнями. Тайский по своему эффекту напоминает некую мануальную терапию – будто позвонки на место становятся. Бывает болезненно, но эффект того стоит – невероятная легкость и никакой боли на определенное время. А стоун-терапия дарит такое ощущения расслабления, что его тяжело сравнить с чем-то еще. Попробуйте, и вы не пожалеете».

Видеоурок

Узнать, как правильно проводится СПА массаж, вы сможете, ознакомившись с подробным видео. Полученная информация позволит вам наглядно ознакомиться с процедурой, и при желании повторить ее в домашних условиях. На видео вы увидите, какие техники применяются профессиональным мастером для СПА массажа тела и головы.

Дорогие читательницы, доводилось ли вам побывать на СПА массаже? Поделитесь своими впечатлениями и эффектом от него ниже в комментариях.

Источник

DACHARAI - самый большой ресурс для садовода
Adblock
detector